低脂非油炸上校鸡块(烤箱懒人版)
鸡肉,百吃不厌,且白肉多吃也不用担心长胖。 上次去朋友家,掐着点去的,刚好赶上她在吃饭,一进门,一股炸鸡块的香味扑鼻而来,吃了那顿后,我就想着自己也试一下,烤箱家里也有。
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步骤1/6
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烤箱200度预热5分钟
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步骤2/6
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鸡块半成品,无需解冻
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步骤3/6
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烤盘里铺上油纸或者锡纸,均匀摆好鸡块
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步骤4/6
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温度选择:上下温度190°。模式选择:上下管加热➕循环风。定时:25分钟,到时后,取出烤盘翻面,再烤5分钟即可。
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步骤5/6
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可以撒上一些调味粉吃或者搭配番茄酱,我比较偏爱吃原味,嘎嘣脆~
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最后一步
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真香~
取出烤盘翻面时小心烫。
入口的那一瞬间,感觉人间值得。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-21
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