减脂餐.西兰花炒鸡腿
浏览 11678 · 收藏 90
将做法保存到手机
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备以上食材。1.西兰花切小朵绰水捞出过凉水。2.鸡腿去皮切丁。3.姜蒜切片,泡椒切丝。
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中放入少许油,煸炒鸡腿肉。
-
步骤3/5
点击查看大图
油变清亮后放入姜蒜和泡椒炒香。
-
步骤4/5
点击查看大图
加入适量清水,放入盐和鸡精调味。焖炒一会再倒入西兰花翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
所以食材炒熟后起锅装盘就可以开动啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-19
换个做法
西兰花炒鸡腿的相关分类
西兰花炒鸡腿的相关推荐
-
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
684140人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5474585人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
129884人看过 -
#年夜饭上桌啦#芹菜炒牛肉
162950人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2138177人看过 -
#女神野餐记#芹菜炒牛肉
179332人看过 -
快手减脂餐,香煎蒜香鸡胸肉,低脂低卡超美味❗️
892942人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
981085人看过 -
想告诉全世界,鸡腿这么做巨巨好吃!!
164534人看过 -
#夏日吃货嘉年华#青瓜炒鸡腿肉
132292人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1402228人看过 -
番茄虾滑粉丝|简单快手做,减脂餐也可以美
677659人看过