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香辣魔芋，做零食超级棒！

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爱吃会做的Linda

魔芋能宽肠通便，且富含膳食纤维，能促进肠蠕动，有助于人体清除脂肪和毒素，有预防便秘和肠道疾病的功效。魔芋富含葡萄甘露聚糖，能有效的阻止人体对胆固醇的消化和吸收，具有降血脂的功效。魔芋中含有丰富的水溶性纤维素，能吸收糖类，可以抑制胃肠吸收糖类，有利于人体降低餐后血糖，保持血糖在正常范围内，有利于高血压和糖尿病患者食用。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
老魔芋 500克
、
姜，大蒜头 适量
、
豆瓣酱 2勺
、
生抽，耗油 适量
、
干辣椒，剁辣椒 适量
烹饪步骤
小贴士

魔芋炒干盛出来，再炒配料，慢慢炒至入味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-19

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