板栗红薯糖水
红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好板栗
-
步骤2/15
点击查看大图
准备好红薯
-
步骤3/15
点击查看大图
板栗切开一个小口或者划十字
-
步骤4/15
点击查看大图
放入锅中
-
步骤5/15
点击查看大图
煮8-10分钟
-
步骤6/15
点击查看大图
沥干水分
-
步骤7/15
点击查看大图
剥去外壳
-
步骤8/15
点击查看大图
红薯削皮
-
步骤9/15
点击查看大图
切成块
-
步骤10/15
点击查看大图
红薯放入锅中，加适量清水
-
步骤11/15
点击查看大图
放入剥好的板栗
-
步骤12/15
点击查看大图
大火烧开盖上锅盖，转中小火煲40分钟
-
步骤13/15
点击查看大图
放入冰糖
-
步骤14/15
点击查看大图
继续小火煲10分钟
-
最后一步
点击查看大图
装入碗中，开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-16
板栗红薯糖水的相关分类
板栗红薯糖水的相关推荐
-
绿豆糕
255677人看过 -
酱香板栗焖排骨
123888人看过 -
香辣鸡翅
866481人看过 -
小羽私厨之椰汁排骨
240593人看过 -
白灼虾
3022822人看过 -
#打工人的健康餐#香酥椒盐虾
172991人看过 -
#餐桌上的春日限定#酥脆苹果派（手抓饼版）
3910853人看过 -
【假日黑暗料理系列】番茄酸汤锅子
16558人看过 -
菠菜鲜虾手擀面条
218264人看过 -
白汤如脂的老妈蹄花汤
3186327人看过 -
#花式炖煮不停歇#少油版南瓜饼
450859人看过 -
五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤
436561人看过
