板栗红薯糖水
红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好板栗
-
步骤2/15
点击查看大图
准备好红薯
-
步骤3/15
点击查看大图
板栗切开一个小口或者划十字
-
步骤4/15
点击查看大图
放入锅中
-
步骤5/15
点击查看大图
煮8-10分钟
-
步骤6/15
点击查看大图
沥干水分
-
步骤7/15
点击查看大图
剥去外壳
-
步骤8/15
点击查看大图
红薯削皮
-
步骤9/15
点击查看大图
切成块
-
步骤10/15
点击查看大图
红薯放入锅中，加适量清水
-
步骤11/15
点击查看大图
放入剥好的板栗
-
步骤12/15
点击查看大图
大火烧开盖上锅盖，转中小火煲40分钟
-
步骤13/15
点击查看大图
放入冰糖
-
步骤14/15
点击查看大图
继续小火煲10分钟
-
最后一步
点击查看大图
装入碗中，开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-16
板栗红薯糖水的相关分类
板栗红薯糖水的相关推荐
-
#秋日养生这样吃#大人和小孩都特别爱的瓦罐汤，营养又美味！
201271人看过 -
#花式炖煮不停歇#清清白白白菜炖豆腐
338973人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#萝卜丸子
188104人看过 -
家常白面馒头
24403446人看过 -
秋冬季润肺营养汤～白萝卜排骨汤
181403人看过 -
泰式冬阴功汤#520，美食撩动TA的心！#
5240113人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5465467人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜鸡蛋饼
714900人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10506673人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8931226人看过 -
粤菜蒸排骨～超嫩的做法
240041人看过 -
红薯糖水
17945人看过
