炸山药（空气炸锅）
熬汤剩了一些，晚餐吃很健康
20克
4克
25克
291
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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用的是脆山药。山药去皮洗净
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步骤2/7
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斜切小块
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步骤3/7
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焯山药。水开放入山药，煮三分钟即可
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步骤4/7
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捞出控水
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步骤5/7
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水控干后，放盐和油，用手抓匀
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步骤6/7
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空气炸锅预热后，180度15分钟即可
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最后一步
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表面焦香，山药是软的，很适合小朋友
喜欢脆的就切薄一些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-15
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