减脂零食-麦乐鸡
麦乐鸡是麦当劳出品的一款无骨油炸鸡块,全世界销量都超高的一款小食,减脂时期,嘴馋的小零食 低脂!饱腹感强!蘸番茄酱或者酸甜酱,真的很好吃。小朋友抢着吃,上桌秒没的美食。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
-
步骤1/17
点击查看大图
提前蒸熟土豆,放凉待用。
-
步骤2/17
点击查看大图
准备好鸡胸肉。
-
步骤3/17
点击查看大图
鸡胸肉切小块、切少许姜丝、洋葱。
-
步骤4/17
点击查看大图
将食材放入破壁机中。
-
步骤5/17
点击查看大图
放入盐、胡椒粉、黑胡椒粉、蚝油、酱油、淀粉、蛋清。
-
步骤6/17
点击查看大图
破壁机搅打成肉泥。
-
步骤7/17
点击查看大图
再加入土豆继续搅打。
-
步骤8/17
点击查看大图
倒出肉泥,放在保鲜膜上。
-
步骤9/17
点击查看大图
卷起成肉肠,放入冰箱冷冻三小时。
-
步骤10/17
点击查看大图
准备蛋黄和少许面粉,加入少许清水,和成面糊。
-
步骤11/17
点击查看大图
冻好的肉肠切片儿。
-
步骤12/17
点击查看大图
鸡块裹上面糊。
-
步骤13/17
点击查看大图
锅中热油,逐一下入鸡块,中火将两面煎至金黄。
-
步骤14/17
点击查看大图
捞出沥油。
-
步骤15/17
点击查看大图
准备些番茄酱和酸甜酱,麦乐鸡就上桌了。
-
步骤16/17
点击查看大图
蘸上番茄酱,太开心了
-
最后一步
点击查看大图
再来一个甜酸酱的,一家人抢着吃哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-15
减脂零食的相关分类
减脂零食的相关推荐
-
无油金黄麦乐鸡块
582798人看过 -
#带着美食出去浪#无油低脂麦乐鸡块 吃一盘都不会胖
138803人看过 -
#零腹担吃夜宵#低脂版麦乐鸡
167772人看过 -
超简单快手的小零食,给小朋友解馋的麦乐鸡块
39947人看过 -
G家自制麦乐鸡块
159738人看过 -
秒杀肯德基,吮指香酥麦乐鸡块!
104473人看过 -
无油麦乐鸡
21432人看过 -
0油低卡的麦乐鸡
4280021人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#香辣羊排
16954人看过 -
#我家乡的酱油美食#低脂虾仁(空气炸锅版)
7515人看过 -
#我家乡的酱油美食#低脂牛排
7685人看过 -
免烤箱‼️高颜值水晶桂花糕,Q弹香甜好吃
2274人看过