减脂零食-麦乐鸡
麦乐鸡是麦当劳出品的一款无骨油炸鸡块,全世界销量都超高的一款小食,减脂时期,嘴馋的小零食 低脂!饱腹感强!蘸番茄酱或者酸甜酱,真的很好吃。小朋友抢着吃,上桌秒没的美食。 参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#
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步骤1/17
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提前蒸熟土豆,放凉待用。
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步骤2/17
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准备好鸡胸肉。
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步骤3/17
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鸡胸肉切小块、切少许姜丝、洋葱。
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步骤4/17
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将食材放入破壁机中。
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步骤5/17
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放入盐、胡椒粉、黑胡椒粉、蚝油、酱油、淀粉、蛋清。
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步骤6/17
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破壁机搅打成肉泥。
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步骤7/17
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再加入土豆继续搅打。
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步骤8/17
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倒出肉泥,放在保鲜膜上。
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步骤9/17
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卷起成肉肠,放入冰箱冷冻三小时。
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步骤10/17
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准备蛋黄和少许面粉,加入少许清水,和成面糊。
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步骤11/17
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冻好的肉肠切片儿。
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步骤12/17
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鸡块裹上面糊。
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步骤13/17
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锅中热油,逐一下入鸡块,中火将两面煎至金黄。
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步骤14/17
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捞出沥油。
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步骤15/17
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准备些番茄酱和酸甜酱,麦乐鸡就上桌了。
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步骤16/17
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蘸上番茄酱,太开心了
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最后一步
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再来一个甜酸酱的,一家人抢着吃哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-15
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