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鸡肉豆芽早餐

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豆芽菜：美容、缓解便秘、排毒豆芽菜、鸡肉和鸡蛋搭配一起可以怎么吃呢？参考菜谱哦‍，简单易做，食材常见。做好大约10-15分钟参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

豆芽一小碗

、

鸡胸肉 1块

、

蚝油 2勺

、

白胡椒粉 1/2勺

、

盐 3/4勺

、

鸡蛋 2个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备：鸡肉不用根据图上那么多（根据吃饭的人数准备即可）。
步骤2/10 点击查看大图
把鸡肉撕碎加入豆芽菜内
步骤3/10 点击查看大图
打入两个鸡蛋
步骤4/10 点击查看大图
加入少量盐
步骤5/10 点击查看大图
加少量白胡椒粉（做宝宝辅食可以不加，白胡椒粉辣，小朋友吃不了）
步骤6/10 点击查看大图
加入蚝油
步骤7/10 点击查看大图
在锅上煎
步骤8/10 点击查看大图
5分钟左右翻个（时间是参考，大家切记根据自家火的大小，不要明显看到已经糊了还不翻个哦）
步骤9/10 点击查看大图
做好的样子，外焦里嫩，味道还不错。有番茄酱还可以配点番茄酱吃。
最后一步点击查看大图
豆芽的功效与作用供大家参考

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-15

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