西兰花炒意面
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一个人的用餐通常是简易快速的家常做法,有菜有肉有主食,这样三合一营养均衡的美味快餐是最方便的。根据自己的口味来做,好吃是关键,形式并不是很重要,自己煮东西,要的不就是那一份自由自在、轻松惬意么~~ 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、西兰花洗净,摆成小朵,锅里放入小量油,盐、放西兰花焯水,然后捞出。2、肉末,洋葱切好,胡萝卜备用。3、另起锅,放清水,加入油,盐、水大火烧开,下入螺丝意面,大火煮15分钟。4、另起锅,倒入油,下肉末煸炒,加入洋葱丁,胡萝卜翻炒。5、挤入番茄沙司,盐,糖,翻炒均匀。6、倒入螺丝意面,翻炒均匀,撒上黑胡椒粒,放入西兰花,翻炒。7、盛出来就可以吃啦!
小贴士
西兰花焯水放入油,使颜色更加好看,不要焯水时间过长,要保持口感清脆,放锅里炒几下出锅,炒久了会发黄。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-14
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