低脂饱腹午餐 菠菜南瓜烘蛋
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减脂期也要吃饱饱,今天中午吃个高蛋白低脂饱腹的菠菜南瓜烘蛋加洋葱是关键瞬间提香10倍~
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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南瓜切块蒸熟,菠菜切段,洋葱、香菇、即食鸡胸肉切丁备用
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步骤2/8
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热锅炒香洋葱,把菠菜、香菇和鸡胸肉丁放进去翻炒片刻
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步骤3/8
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在烤碗底铺上一层南瓜片,然后放入炒好的食材
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2021-11-13
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