饺子皮版Taco
Taco是墨西哥的传统食品,用一张薄饼将肉馅、蔬菜等卷成U字型使用🌮既可以做成街边小吃,又可以做成高级餐厅的主打菜🌾今天我做的这款是一款饺子皮版Taco,非常简单,拿来当早餐、当夜宵都合适 。 减肥期间,一定要控油,这次我用的是 油趣工坊喷雾油 , 采用法国进口多功能喷头,可喷、可滋、可滴,雾化细腻,喷雾均匀不浪费, 口感爽滑细腻,有淡淡果香味
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/10
点击查看大图
准备番茄丁、洋葱丁、苦菊、彩椒丁
-
步骤3/10
点击查看大图
加入黑胡椒粉、盐和柠檬汁,混合均匀。
-
步骤4/10
点击查看大图
鸡胸肉块中倒入生抽、料酒、老抽、蚝油和黑胡椒粉,抓匀腌制10分钟
-
步骤5/10
点击查看大图
锅中喷少许橄榄油
-
步骤6/10
点击查看大图
炒熟鸡胸肉块
-
步骤7/10
点击查看大图
将饺子皮摊放在烤箱的烤架上排列好,放入风炉烤箱200度,烤8分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
取出烤好的饺子皮,把蔬菜在最下面,在放入鸡胸肉就完成啦
-
步骤9/10
点击查看大图
taco摆盘超级好看,中西结合的做法也很简单易操作,口感很清爽,而且很有饱腹感,快试试吧~
-
最后一步
点击查看大图
油趣工坊喷雾油适合蔬菜沙拉、拌意面、煎三文鱼、煎鸡胸肉、烧烤,烘焙等。适合控油人群(用量可控,轻食搭档),上班族(外卖/自带加味),儿童宝妈(营养均衡,外用涂抹)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-12
Taco的相关分类
Taco的相关推荐
-
素包子
272058人看过 -
雪莲果发芽紫米糊
32530人看过 -
清润枇杷糖水
1237097人看过 -
梅干菜素包子
49969人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳菜番茄汤
127038人看过 -
洋葱孜然牛肉!!这样做可以连续吃三天都不腻哦
265738人看过 -
素包子
585792人看过 -
#换着花样吃早餐#饺子皮水煎包
155194人看过 -
金桔蜜饯
79172人看过 -
早餐首选—吐司披萨
26758人看过 -
虫草石斛乌鸡汤
290012人看过 -
防癌艾草蛋
45093人看过