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无油无糖全麦欧包

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Amyelov

全麦欧包是减肥人士的必备利器。但是市面上卖的很多欧包不仅不是百分百全麦粉，而且有很多添加剂。信得过的大品牌欧包价格又太贵。还是自己动手做的，吃着放心，价格实惠。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
全麦面粉 360g
、
酵母 5g
、
盐 2g
、
核桃仁 20克
、
蔓越莓 20 克
、
脱脂牛奶 240克
、
燕麦片 适量
烹饪步骤
小贴士

如果追求更低脂的欧包，核桃仁和蔓越莓可以不加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-10

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