青菜豆腐汤减脂
有青菜。有豆腐，做个汤 暖暖的。还减脂。 冬天。你们都怎么控制体重呢？
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步骤1/8
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所有材料集合
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步骤2/8
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热油放入葱花。蒜，爆香，出来香味以后，加入鸡蛋。鸡蛋可以煎蛋。可以打散。如果煎蛋，需要放入早些。油多些。
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步骤3/8
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我是鸡蛋打散。然后放入豆腐煎一下。
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步骤4/8
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豆腐煎一下。入味蒜香
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步骤5/8
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加入自己喜欢的青菜。
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步骤6/8
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加入清水翻炒
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步骤7/8
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多煮一下。咕嘟咕嘟汤很白。加入盐入味。不需要更多的调味。就吃豆腐的鲜。
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最后一步
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出锅摆拍。满满的能量。在拍照的时候。突然想起来。翡翠白玉汤，鲜香。减脂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-09
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