气血双补汤
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秋冬天女人怎么补才健康?如果你有以下症状,今天这个滋补养生方一定要收好,特别适合于体型虚胖、冬天手脚冰凉、脸色蜡黄、月经量少、须发早白、寒湿入体等人群! 体内寒湿过盛,会导致代谢变慢,脸色变差,也是身体衰老的催化剂,食疗祛湿寒是冬天滋补养生的关键!外行泡脚,内有食疗,这寒湿就自己消散了,体内清爽阳光了,斑点淡了,气血顺了,体态轻盈了,美丽又回来了~
营养分析
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26克
42克
95克
779
千卡
这道菜富含维生素C,能预防癌症~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材***参15克|黄芪15克|红枣8颗桂圆干30克|鸡蛋3个|枸杞10克调味品红糖5块
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步骤2/9
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***参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆洗净,它们都是调经补血、增强免疫力的好材,可促进血液循环、改善痛经,女人经期前几天可以安排上;
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步骤3/9
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3个鸡蛋放入珐琅锅中煮熟剥壳备用(鸡蛋味甘性平,具有滋阴润燥,养血发胎,提高记忆力,健脑益智的功效);
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2021-11-08
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