鸡腿肉炒青椒
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是一道简单又下饭的菜 快来让鸡腿和青椒来一个交融的相遇吧
营养分析
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12克
38克
19克
331
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1⃣️鸡腿肉切段 洗净2⃣️用盐、老抽、料酒、生抽各一勺腌制半小时3⃣️起锅烧油 放入花椒 把腌好的鸡腿肉炒一下 然后青椒切段、蒜末倒进去放40ml料酒大火焖炒4⃣️焖炒20min后放入蚝油即可出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-08
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