快手低脂鲜菌滑鸡煲仔饭
进入秋季,除了肥美海鲜、饱满秋实,别忘了正当道的还有“素味之王”——菌菇。 松茸过于珍(gao)贵,这次买了点比较经济的姬松茸,搭配鸡肉做个煲仔饭。 为回归菌菇本真,调味会比较简单,让嗅觉和味觉充分感受山野的气息。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
34克
70克
265克
1489
千卡
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步骤1/7
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准备食材:选用口感紧实的鸡腿;菌菇选了清香的姬松茸,可按个人喜好选其他品种的菌菇。
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步骤2/7
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鸡腿去骨,鸡肉分切小块。
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步骤3/7
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鸡肉加入姜蓉、砂糖、料酒、食盐、生抽和淀粉拌匀,然后加入花生油拌匀腌制半小时。
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步骤4/7
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姬松茸用软刷清除泥土,用湿布擦拭,或稍微冲洗,然后切除根蒂,再切成厚片;大米清洗浸泡;小葱切碎。
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步骤5/7
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铸铁锅加入米,加入略高于米一指宽的清水,加盖中火烧开,开盖稍微搅拌,中小火烧至米汤收紧(冒鱼眼泡)。
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步骤6/7
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依次均匀铺上菌菇、鸡肉、菌菇,加盖转小火焖焗8分钟。
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最后一步
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关火后继续焖15分钟,开盖后撒上葱花,拌匀即可食用。
①新鲜菌菇清洗时要快速轻柔,切忌浸泡。
②闷饭的水量需按各自购买大米的受水程度微调。因为菌菇会出水,所以水可略略减少。
③煮米时可加入几滴食用油,米饭更容易粒粒分明。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-08
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