秋冬脾胃弱常易感冒，给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊
南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。 莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚 红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜
-
步骤1/10
点击查看大图
准备适量量大米，红枣和莲子。
-
步骤2/10
点击查看大图
加入适量水，将其清洗干净。
-
步骤3/10
点击查看大图
放入锅内，加入较多的水。
-
步骤4/10
点击查看大图
南瓜去皮切小丁备用。
-
步骤5/10
点击查看大图
水开后再煮十分钟。
-
步骤6/10
点击查看大图
下入我们切好的南瓜，盖上锅盖继续熬30到50分钟。
-
步骤7/10
点击查看大图
好啦，大概熬到这个样子呢，我们的粥就好咯。
-
步骤8/10
点击查看大图
成品
-
步骤9/10
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-07
暖冬粥啊的相关分类
暖冬粥啊的相关推荐
-
预防感冒的萝卜丝面条汤
833549人看过 -
感冒就吃这道甜品，别再丢了，这是个宝，柑橘饼，瘦肉汤
85749人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11636497人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6014706人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3382545人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11529519人看过 -
#美味开学季#番薯粥感冒初愈的第一顿，非番薯粥莫属！
166553人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3131195人看过 -
感冒止咳神器~橘皮炖梨汤
396130人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8792602人看过 -
秋季养生之~抵抗感冒的VC之王果汁#入秋滋补正当时#
701179人看过 -
醋溜白菜
6961573人看过
