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孜然土豆炒鸡胸肉

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小狮子虞虞

减脂期饮食中，鸡胸肉是最最最常见的蛋白质啦～ 吃腻了水煮的煎的烤的，可以尝试和孜然土豆一起炒，尽可能的低油，最后搭配生菜一起吃，每一口都超满足！一顿只有370大卡，完全不怕有负担，而且碳水蛋白质都足够啦～！ 快放下手中的沙拉，让中式小炒也进入你们的减脂餐桌吧～ 一个人的减脂餐也可以很快乐哦！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 160克
、
土豆 160克
、
生菜 4片
、
蒜末 茶匙
、
酱油 1勺
、
玉米油 10克
、
孜然粒 适量
、
孜然粉 2勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-07

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