要想脾胃好蔓越莓山药月饼收藏好
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蔓越莓中含有丰富的维生素,能够起到美容、养颜的功效,女人吃了对皮肤很好,能够补充人体所需要的营养物质,适量的摄入蔓越莓对于人体非常有益出。山药是我们日常生活中特别常见的食材,也是一种十分普通的药材。山药中富含多种氨基酸,对胃、脾脏有很大的好处。蔓越莓与山药的神仙组合,保证你吃了一口会爱上这个神仙味道。
营养分析
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1克
9克
77克
338
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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山药去皮切薄片放锅里蒸熟,放入碗中压成泥状备用。
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步骤2/6
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蔓越莓干切碎后放入山药泥中搅拌均匀。
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步骤3/6
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用手捏一点调好的山药蔓越莓泥压成饼状,放入切好的火龙果块,然后揉成50克大小的圆子。把圆子放入月饼模具中。
步骤4/6
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发布于 2021-11-06
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