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0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选的做法

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0️⃣糖油❗️低卡可可燕麦布朗尼减脂首选

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减脂期也可以安排的低卡甜品～免烤0️⃣糖油布朗尼.免密细腻的口感，✔️真的绝绝子一口治愈超满足！只需搅一搅叮一叮就能做.[斜眼R]美眉们快盘它～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉 80克

、

即食燕麦片 40克

、

鸡蛋 2个

、

可可粉 5克

、

牛奶 65毫升

、

黑巧克力 4块

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好食材.料理机加入香蕉、鸡蛋
步骤2/14 点击查看大图
加入燕麦片、可可粉
步骤3/14 点击查看大图
加入牛奶
步骤4/14 点击查看大图
搅打至细腻
步骤5/14 点击查看大图
倒入微波容器中（容器刷油好脱模）
步骤6/14 点击查看大图
中间放入两块黑巧克力
步骤7/14 点击查看大图
放入大宇微波炉
步骤8/14 点击查看大图
设置高火10
步骤9/14 点击查看大图
时间五分钟
步骤10/14 点击查看大图
叮好取出
步骤11/14 点击查看大图
中间趁热放两块巧克力
步骤12/14 点击查看大图
切块开吃
步骤13/14 点击查看大图
浓郁巧克力香
最后一步点击查看大图
一口治愈！减脂也可以很享受哒

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-05

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