【我的健身餐】
浏览 106737 · 收藏 2673
将做法保存到手机
南瓜:排毒养颜、强身健体、健脾和胃 无花果:润肠通便、健胃消食、防癌抗癌 牛肉:益气养胃、促进康复、延缓衰老 鸡蛋:益精补气、润肺利咽、滋养润燥 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
营养分析
查看详情
20克
47克
104克
762
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
烤肉盘,调到最高挡。手抓饼、鸡蛋、牛肉可以同时煎。
-
步骤2/4
点击查看大图
牛肉相对熟的最晚,需要用铲子按压,促进它熟的快一点。最后撒上了些白胡椒粉调味。
-
步骤3/4
点击查看大图
简单易做,大约15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
健身的目的是为了健康。喝的是黑芝麻糊,养头发,对视力也有好处。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-04
换个做法
健身餐的相关分类
健身餐的相关推荐
-
健身食谱|石榴藜麦三文鱼色拉,高蛋白轻食餐#硬核菜谱制作人#
958087人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
919811人看过 -
健身营养餐(减脂增肌)
497009人看过 -
DAY 4 减脂瘦身健身餐
970855人看过 -
快手版美味汤面-番茄鸡蛋面
7701723人看过 -
#精致一人食#我的健身养生餐
92307人看过 -
预防感冒的萝卜丝面条汤
818627人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
365130人看过 -
肉沫茄子煲│特别的下饭
11566557人看过 -
黑椒杂蔬——快手健身餐 摆脱水煮菜!!!
229394人看过 -
老少皆宜的养生早餐,苹果莲子小米粥
194678人看过 -
全麦土司香蕉派——无油低卡健身餐
704502人看过