藜麦黑芝麻豆浆
藜麦热量低，还有减肥降脂的功效！黄豆，补充蛋白质！黑芝麻，最近发现脱发有点多哈！打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
1，材料备齐。
-
步骤2/8
点击查看大图
2，这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量！
-
步骤3/8
点击查看大图
3，藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚，我忘记了。就直接打了。
-
步骤4/8
点击查看大图
4，将豆子倒入破壁机内，加水到300ml刻度那里！
-
步骤5/8
点击查看大图
5，启动豆浆模式，声音很小，闷闷的那种，基本不吵，这点好！
-
步骤6/8
点击查看大图
6，打好的豆浆很细腻
-
步骤7/8
点击查看大图
也基本没有残渣！也好清洗！
-
最后一步
点击查看大图
早餐喝着不错！
喜欢喝甜的可以自己放糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-04
藜麦黑芝麻豆浆的相关分类
藜麦黑芝麻豆浆的相关推荐
-
越喝越瘦！红薯藜麦豆浆
155629人看过 -
护眼明目的胡萝卜豆浆～
307887人看过 -
#憋在家里吃什么#清热明目的胡萝卜枸杞豆浆
248013人看过 -
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
274356人看过 -
胡萝卜二豆豆浆
10673人看过 -
低盐低蛋白低脂丝瓜口蘑虾仁汤没有任何调味料
23363人看过 -
苹果红豆黑米豆浆
10076人看过 -
咖喱鸡肉焖饭#美的初心电饭煲#
233760人看过 -
米兰萨拉米肠蘑菇意面
30994人看过 -
五神排骨汤，电饭锅版祛湿养脾胃靓汤！
575733人看过 -
手打肉丸
92406人看过 -
牛肉丸番茄小火锅
169377人看过
