吃到顶瘦身牛排白领自带餐
想减肥总控制不住嘴，又怕营养不够，看看这道菜，半小时搞定的超级营养瘦身餐！管保你吃到饱，牛排有极强的饱腹感，吃完了绝对不会再嘴馋！
-
步骤1/8
点击查看大图
鲜上脑牛肉切大概1厘米厚
-
步骤2/8
点击查看大图
大火烧锅，很热后加一点油
-
步骤3/8
点击查看大图
双面煎，中火大概8分钟，喜欢更熟一点就小火加2分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
侧面封边
-
步骤5/8
点击查看大图
放菜板上稍凉后切块装盒
-
步骤6/8
点击查看大图
撒盐，撒胡椒
-
步骤7/8
点击查看大图
清炒胡萝卜山药
-
最后一步
点击查看大图
装盒，中午搭配菜和主食玉米，晚餐只吃纯肉。如此方便携带又美味的牛排瘦身餐就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-03
吃到顶瘦身牛排白领自带餐的相关分类
吃到顶瘦身牛排白领自带餐的相关推荐
-
炸油条
593668人看过 -
宝宝版蛋奶烤布丁
35037人看过 -
#夏天夜宵High起来！# 盐水毛豆
1400042人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4533616人看过 -
凉拌西兰花
168678人看过 -
爆炒鱿鱼须
829177人看过 -
冰糖梨水
32463人看过 -
炸油条
305505人看过 -
蒸土豆丝
154618人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15459308人看过 -
炒蒸土豆丝
216104人看过 -
水煮花生毛豆
138119人看过
