香浓玉米汁、气泡烤土豆
最喜欢喝饭店的玉米汁了，可是我这里疫情，居家隔离只能在家安排了，顺便做了一份最近很火的气泡烤土豆，无油低卡，减脂期的我爱了，满足口欲还没有负担！
1克
8克
66克
304
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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中等大小的两个土豆，去皮切厚片。
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步骤2/12
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均匀码在烤网上，200度烤30分钟。
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步骤3/12
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糯米提前浸泡4小时
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步骤4/12
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所有食材放入破壁机。
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步骤5/12
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加400ml水，这些都是1人份，人多翻倍即可，喜欢喝甜一点的加糖。
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步骤6/12
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选择米糊模式。
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步骤7/12
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边煮边搅拌。
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步骤8/12
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细腻浓稠顺滑
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步骤9/12
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太香了
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步骤10/12
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土豆也烤好啦，蘸番茄酱，也可以撒孜然、辣椒面、花椒粉、盐，就是烧烤口味。
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步骤11/12
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每一个都鼓泡泡啦。
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最后一步
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个个空心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-03
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