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小米蒸鸡胸肉的做法

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小米蒸鸡胸肉

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减脂期福音，超强满足感。粗粮，纤维，优质蛋白，低盐无油，口味一级棒，营养丰富，养生减脂日常饮食都可以，强推！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

蚝油 1勺

、

生抽 1勺

、

大葱适量

、

生姜适量

、

小米 50克（约）

、

大白菜 2片

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
小米50克洗净（不泡），鸡胸一块切厚片，葱姜去腥，生抽一勺（分量等同白瓷勺），耗油一勺，拌匀码味。
步骤2/3 点击查看大图
小米倒入码好味的鸡胸中，拌匀，两片大白菜叶铺底，码上鸡胸肉，姜丝等放盘中间，入蒸锅30分钟或者高压锅15分钟。
最后一步点击查看大图
蒸熟放了几粒枸杞增色。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-03

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