小米蒸鸡胸肉
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减脂期福音,超强满足感。粗粮,纤维,优质蛋白,低盐无油,口味一级棒,营养丰富,养生减脂日常饮食都可以,强推!
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烹饪步骤
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步骤1/3
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小米50克洗净(不泡),鸡胸一块切厚片,葱姜去腥,生抽一勺(分量等同白瓷勺),耗油一勺,拌匀码味。
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步骤2/3
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小米倒入码好味的鸡胸中,拌匀,两片大白菜叶铺底,码上鸡胸肉,姜丝等放盘中间,入蒸锅30分钟或者高压锅15分钟。
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最后一步
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蒸熟放了几粒枸杞增色。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-11-03
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