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外酥里嫩‼️ 香掉下巴的无油牙签鳕鱼

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米俐儿

今天跟小伙伴们推荐一款好吃的追剧小零食，牙签鳕鱼！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
鳕鱼 3片
、
洋葱 半个
、
耗油 1匙
、
料酒 两勺
、
生抽 一勺
、
淀粉 少许
、
鸡蛋 一个
、
面包糠 适量
、
牙签 2包
烹饪步骤
小贴士

烤好的牙签鳕鱼分分钟就被秒光，口感外酥里嫩，香掉下巴，低脂无油我，解馋，吃了不怕胖！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-30

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