神奇回血汤-霜降后的进补+墨鱼莲藕汤
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总觉得按着节气进补是件事半功倍的事情
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材:五花肉跟墨鱼一起可以减去墨鱼的苦。
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步骤2/5
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陈皮枸杞莲子
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步骤3/5
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莲藕一小节
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步骤4/5
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先冷水放入肉块与墨鱼煮开30分钟后加入莲藕,陈皮与莲子中火再煲半小时加入枸杞
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最后一步
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出锅。至冬至前每周喝2次坚持能看到效果哦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-30
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