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【宝宝食谱】肉末蒸南瓜，咸鲜绵软，香香甜甜～的做法

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【宝宝食谱】肉末蒸南瓜，咸鲜绵软，香香甜甜～

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这个季节是南瓜成熟的季节，老南瓜是个宝，瓜肉甜甜的，膳食纤维丰富，瓜子炒一炒也超级香，秋冬季不可多得的小零食～这几天忙忘了，忘交作业了，还好家里有块南瓜和五花肉，临时决定创意一下～没想到获得一致好评，南瓜甜甜的加上香香的五花肉，简直不要太好吃了，早晨连主食都省了！

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90克
23克
65克

1143
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

南瓜 500克

、

五花肉 150克

、

土豆 2个

、

葱 1段

、

姜 5片

、

味达美味极鲜酱油 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材准备：南瓜500克左右，五花肉150克、土豆2个、味达美味极鲜；
步骤2/13 点击查看大图
南瓜和土豆切大小相同的块儿，五花肉切成均匀的小肉丁；（为了成品好看一些，将南瓜和土豆装盘）
步骤3/13 点击查看大图
碗中倒入大约一小勺味达美味极鲜酱油，加入少许水和玉米淀粉搅拌均匀备用；
步骤4/13 点击查看大图
冷锅倒入五花肉丁，煸炒至略微金黄色，倒入葱花和姜片继续翻炒出香味；
步骤5/13 点击查看大图
倒入葱花和姜片继续翻炒出香味；
步骤6/13 点击查看大图
倒入之前调好的酱油淀粉汁；
步骤7/13 点击查看大图
倒入一半土豆，翻炒均匀；
步骤8/13 点击查看大图
将炒好的肉倒入盘中；
步骤9/13 点击查看大图
将南瓜盘装入蒸锅、大火蒸制15分钟即可出锅；
步骤10/13 点击查看大图
香香甜甜的肉末蒸南瓜就做好了！
步骤11/13 点击查看大图
香香甜甜的～
步骤12/13 点击查看大图
超级好吃～
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获得一致好评～香香甜甜的～连一岁的小朋友都吃了十来勺哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-29

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