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鸡胸肉这样吃才不柴～空气炸锅鸡米花的做法

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鸡胸肉这样吃才不柴～空气炸锅鸡米花

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每次带我家小侄子去肯德基，首先要点的食物必定是鸡米花～不管是他还是我，总是对它无法抵挡自从有了空气炸锅，发现自己在家也能做出美味的鸡米花，就不再带娃去肯德基吃，想吃随时给他做，从此实现鸡米花自由～现在让我们赶紧动手做起来吧！！

“营养是健康的起点”
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10分钟左右

鸡胸 1块

、

黑胡椒 1g

、

盐 3g

、

鸡蛋 1个

、

低粉 20g

、

玉米淀粉 15g

、

清水 40ml

、

面包糠适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
先把鸡肉切小丁（不要太小），放入黑胡椒、盐，腌制半小时以上
步骤2/5 点击查看大图
将淀粉、低粉、鸡蛋、水搅拌成面糊（也可全用淀粉）将鸡肉均匀裹上面糊
步骤3/5 点击查看大图
再裹上面包糠，调至自助炸200℃，5～7分钟左右即可。
步骤4/5 点击查看大图
鸡米花好啦
最后一步点击查看大图
沾上番茄酱，好吃极啦～

小贴士

我买的面包糠是香辣口味的，鸡肉就腌制的比较清淡，口味重的亲可以在里面加些生抽和耗油调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-29

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