无油咸口洋葱圈（空气炸版）
我这款洋葱圈是咸口的，无油的，健康没有负担的。非常适合夜晚追剧的时候解馋。男友看球赛的时候也可以用来给他搭啤酒。
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步骤1/9
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洋葱切开，轻轻掰成圈圈。我喜欢辣的，所以家里全是紫洋葱，一般是用黄洋葱。
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步骤2/9
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面粉加盐裹一遍。
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步骤3/9
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蛋液加盐过一遍。
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步骤4/9
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面包糠裹一遍。黄的还是白的都行，然后把上面这个裹的过程重复一次，总共两次。
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步骤5/9
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垫上油纸，放在烤盘里。
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步骤6/9
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烤箱中层空气炸模式。180℃，7-10分钟。
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步骤7/9
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可以随时暂停打开看一看，好控制哈。
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步骤8/9
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炸好的洋葱圈也可以配上番茄酱吃哦。
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最后一步
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没有油比较健康啊。
1.无论是黄洋葱，紫洋葱，白面包糠还是黄面包糠都OK。
2.每家的烤箱这个火力时长其实都不太一样的，不能完全按照这个来，可以中途打开看一看，别弄糊了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-28
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