无油咸口洋葱圈（空气炸版）
我这款洋葱圈是咸口的，无油的，健康没有负担的。非常适合夜晚追剧的时候解馋。男友看球赛的时候也可以用来给他搭啤酒。
-
步骤1/9
点击查看大图
洋葱切开，轻轻掰成圈圈。我喜欢辣的，所以家里全是紫洋葱，一般是用黄洋葱。
-
步骤2/9
点击查看大图
面粉加盐裹一遍。
-
步骤3/9
点击查看大图
蛋液加盐过一遍。
-
步骤4/9
点击查看大图
面包糠裹一遍。黄的还是白的都行，然后把上面这个裹的过程重复一次，总共两次。
-
步骤5/9
点击查看大图
垫上油纸，放在烤盘里。
-
步骤6/9
点击查看大图
烤箱中层空气炸模式。180℃，7-10分钟。
-
步骤7/9
点击查看大图
可以随时暂停打开看一看，好控制哈。
-
步骤8/9
点击查看大图
炸好的洋葱圈也可以配上番茄酱吃哦。
-
最后一步
点击查看大图
没有油比较健康啊。
1.无论是黄洋葱，紫洋葱，白面包糠还是黄面包糠都OK。
2.每家的烤箱这个火力时长其实都不太一样的，不能完全按照这个来，可以中途打开看一看，别弄糊了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-28
无油咸口洋葱圈的相关分类
无油咸口洋葱圈的相关推荐
-
五谷杂粮养生粥
45142人看过 -
咸香酥脆小桃酥
36786人看过 -
#15分钟周末菜#青椒炒土豆丝
274499人看过 -
麦虾汤
34098人看过 -
柴火灶之清蒸手撕鸡
54407人看过 -
妈妈的柴火卤香干
38357人看过 -
蟹黄豆腐
1183818人看过 -
腌子姜
240790人看过 -
瑞典肉丸
6794人看过 -
自做鱼丸
18070人看过 -
#精致一人食#冬瓜肉片汤
146462人看过 -
苦瓜蒸肉
29963人看过
