奇亚籽红糖燕麦饼干的做法

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奇亚籽红糖燕麦饼干

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馋店里卖的，太贵，自己整吧～低脂高纤高蛋白，健身小零食

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

椰子油 40克

、

红糖 20克

、

鸡蛋一个

、

燕麦片 200ml

、

苏打粉 1克

、

低粉 80克

、

奇亚籽适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
红糖化水
步骤2/6 点击查看大图
料理机把燕麦打碎，我用的美善雅料理机
步骤3/6 点击查看大图
打成这样的碎碎
步骤4/6 点击查看大图
粉类混合均匀以后先倒椰子油，拌匀，然后加鸡蛋拌匀，加入红糖粉增加风味，这里可以加果干，坚果都可以，然后少量多次加入红糖水，糖的量可以自己控制，调整干湿度
步骤5/6 点击查看大图
分成等份球球，压平，薄一点会好吃些，太厚嚼起来好累o(^o^)o
最后一步点击查看大图
烤箱上下火170℃，烤半小时，20分钟以后看看脆不脆，不脆继续烤～不用翻面健身小零食，低脂高蛋白哟

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

我用的美善雅手持料理棒，非常非常轻便适合女生单手操作，配套有打蛋器，粉碎器，搅拌棒，量杯，超超超实用，是我认为厨房小家电里性价比最高的好物

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-27

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