香肠杂蔬咸派,营养健康早午餐,半小时上桌
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随着人们生活节奏越来越快,很多人选择了特别方便的食材储存,想吃什么随时可以从冰箱找出所需要的,例如今天我们就用万能手抓饼做一个香肠杂蔬咸派,省去了做派皮的时间,给家人当作营养早餐是非常营养和省时的。 同时,今天也用到了制作非常方便的雀巢嘉植肴大豆蛋白植物肉的素香肠,它使用了“植物蛋白拉丝技术”高度还原劲道肉感。高蛋白,0反式脂肪酸,0激素,0胆固醇,热量比广式香肠下降了59.94%,脂肪下降了74.53%,食用起来更加安心无负担,健身人士都是非常适合的。那么我们就来看看,用它做个西餐咸派的表现如何吧。
营养分析
查看详情
47克
83克
212克
1582
千卡
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食材清单
加入采购清单
雀巢嘉植肴素香肠
3根
、
手抓饼
3张
、
鸡蛋
2个
、
洋葱
半个
、
南瓜
200克
、
牛奶
50毫升
、
玉米粒
20克
、
豌豆粒
20克
、
胡萝卜丁
20克
、
派酱
一勺
、
胡椒盐
3克
、
马苏里拉芝士
100克
烹饪步骤
-
步骤1/8
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1. 将雀巢嘉植肴素香肠室温化冻,手抓饼室温化冻。
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步骤2/8
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2. 蔬菜洗干净后,南瓜切块,洋葱切丝,胡萝卜茄丁。雀巢嘉植肴素香肠切片。
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步骤3/8
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3. 手抓饼放入派盘中,pizza盘也是可以的。在派底上涂抹喜欢的酱料,食材依次放在派皮上。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2021-10-27
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