5分钟减脂餐：酸奶玉米烙的做法

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5分钟减脂餐：酸奶玉米烙

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最近降温了，早上总想吃点香香的早餐，再来杯咖啡。来试试这个用酸奶做的玉米烙，一拌一煎就可以，省时快手又简单。趁热吃，香香脆脆，还有酸奶的风味。正在减脂的集美们来试试吧！

食材清单加入采购清单

玉米 1根

、

酸奶 3勺

、

甘汁园赤藓糖醇 1勺

、

面粉 2勺

、

黑芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/9 点击查看大图
玉米粒焯水后捞出沥干。
步骤3/9 点击查看大图
将玉米粒、酸奶、面粉、甘汁园赤藓糖醇倒一起，搅拌均匀。
步骤4/9 点击查看大图
将玉米糊倒入锅中，小火慢煎两面微微金黄。
步骤5/9 点击查看大图
装盘后撒上炒香的黑芝麻，切件享用。
步骤6/9 点击查看大图
趁热吃香香脆脆的，还有酸奶风味。
步骤7/9 点击查看大图
酸奶玉米烙
步骤8/9 点击查看大图
酸奶玉米烙
最后一步点击查看大图
切件享用。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-27

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