香蕉燕麦饼干
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即便到了秋天,减肥计划也不要中断哦,即不想变胖又想享受美食的话,那么今天这款香蕉燕麦饼干一定要试一下: 香蕉和燕麦都是高纤维的食物,可以带来超强的饱腹感,又可以通便排度,无糖无油低GI,很适合减脂期吃。食材简单,操作方便,做好的外层焦焦的里面却软软糯糯,很像软曲奇的口感,超级好吃~
营养分析
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10克
19克
131克
632
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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用叉子捻碎香蕉,把香蕉和麦片翻拌成团(不用加任何液体);
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步骤2/3
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用手团成小团,按压成的形状
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最后一步
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放入烤箱中层,上下火180℃,20分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-27
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