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山药香菇炖鸡腿

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秋冬季节适当多吃点山药对身体很有好处,山药有滋阴润肺的功效,搭配香菇,胡萝卜,鸡腿,营养丰富,吃着香软,老少皆宜。山药除主要含有淀粉、脂肪、蛋白质以及多种必需氨基酸及钙、镁、锌、铁等微量元素外, 还含有山药多糖、粘液质、薯蓣皂苷、山药素等功能性成分, 具有抗氧化、降血糖、调节免疫、延缓衰老等多种作用,。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
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发布于 2021-10-26

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