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肉末洋葱炒香干的做法

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肉末洋葱炒香干

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单一食材的烹饪对于厨艺有着很高的要求，而普通人做菜大多是随意且随机的。饭馆里好吃的菜抛开重油、重盐、重辣外，要么食材是极其新鲜的如日式料理，要么就如云贵川等地各种食材搭配在一起的小炒。我其实很欣赏后者，食材丰富，厨艺不高也能鼓捣出来。今天推荐一道肉末洋葱炒香干，干香脆嫩味足，拌米饭能多吃半碗 ~

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68克
32克
42克

892
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

猪肉馅 150克

、

蒜薹 1把

、

洋葱 1个

、

豆腐干 2片

、

红辣椒 1个

、

宜宾芽菜 1碟

、

盐 2克

、

酱油 20克

、

料酒 15克

、

油 20克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材准备好，不限这些品种，尽可能丰富，口感也取成型、脆嫩的；
步骤2/7 点击查看大图
洋葱、蒜薹、红辣椒、豆腐干分别切小丁，丁不要太大，控制在1公分以内，越细碎越入味，口感越好；
步骤3/7 点击查看大图
热锅凉油，肉馅入锅，用铲子迅速划散，倒料酒和酱油去腥、提鲜、上色；
步骤4/7 点击查看大图
豆腐干、蒜薹、洋葱同时入锅翻炒；豆腐干质地紧密，不易入味，而洋葱富含汁水，炒出来的汁和香气以及蒜薹的香气能被豆腐干充分吸收，还可淋少许水翻炒，以使豆腐干柔韧一些；
步骤5/7 点击查看大图
待洋葱全部变软、蒜薹变色，满锅洋溢着香气时，将芽菜和红辣椒丁入锅；
步骤6/7 点击查看大图
芽菜有咸味，再撒适量盐调味，喜食色重的可再淋少许酱油，翻炒均匀出锅。
最后一步点击查看大图
肉末洋葱炒香干，鲜香味美，营养丰富！

小贴士

1. 这道菜要炒得干香，不要有太多的汁水，在油不多的情况下，尽量中大火或者大火翻炒，使多余的汤汁挥发，拌米饭或者夹在烙饼、馒头里都十分好吃； 2. 食材尽可能丰富，颜色也要缤纷一些，易变烂变形的叶子菜如菠菜不宜放，如果一定要放，可在起锅前放，变色即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-25

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