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秋冬去燥小甜水

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半个净橙子

一入秋就明显感觉嗓子干燥，小朋友也开始反复干咳。经常煮点小甜水，润肺去燥，一杯喝下去，清润微甜，舒缓呼吸道干燥很有效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海底椰 10g
、
秋梨干 10克
、
小无花果 3-5个
、
玉竹 10克
、
沙参 10克
、
矿泉水 500ml
烹饪步骤
小贴士

都是广式糖水的常用材料，没有怪味，淡淡的秋梨和海底椰的味道，小朋友也好接受。适合肺燥虚火、秋冬干咳、呼吸道不适的人时不时喝一壶。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-25

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