美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜
花菜坠好吃的方法当然是烧烤了呀 用我的空气炸锅也可以做出美味的烧烤 而且低脂又健康 怎么吃都不怕胖 准备食材✨✨✨✨✨ 花菜半颗 做法✨✨✨✨✨ 1️⃣花菜洗净用厨房纸吸干水分也可以自然沥干水分 2️⃣ 准备个大袋子 放入花菜 3️⃣一勺生抽➕1勺孜然粉➕1勺辣椒面➕一小勺盐➕1勺食用油袋子打结 摇均匀 4️⃣炸篮摆上花菜 160度15分钟即可 隔五分钟需翻面 真的巨好吃 完全不输烧烤店 这款宜盾普空气炸锅特别适合家庭使用 一机多用功能不止可以炸 还可以蒸煮炖 煎烤焖 4L的大容量而且还好清洗
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步骤1/8
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花菜洗净沥干 准备个大袋子 放入花菜加1勺生抽➕1勺孜然粉
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步骤2/8
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1勺辣椒面➕一小勺盐➕1勺食用油袋子打结 摇均匀
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步骤3/8
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炸篮摆上花菜 160度15分钟即可
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步骤4/8
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隔五分钟需翻面
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步骤5/8
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宜盾普空气炸锅
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步骤6/8
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出锅 好好吃～
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步骤7/8
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-23
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