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食集｜秋日南瓜派，奶香浓郁、简单易上手。的做法

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食集｜秋日南瓜派，奶香浓郁、简单易上手。

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南瓜是现在当季蔬菜，也是我最喜欢的蔬菜果类食物，营养很丰富，不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，趁着金秋未过今天就试试秋日南瓜派吧！ . 4寸的秋日南瓜派2人份很满足，做法很简单小白都能简单上手哦！

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

南瓜 100克

、

黑麦粉 30g

、

低脂牛奶 20g

、

鸡蛋 1枚

、

椰蓉 3克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
南瓜蒸熟后，压泥。
步骤2/6 点击查看大图
【派底制作】20g南瓜泥+黑麦粉搅匀、揉团，进入海氏C40电烤箱，180度+10分钟即可，烤好以后备用。
步骤3/6 点击查看大图
余下的南瓜泥+牛奶+鸡蛋，搅匀，完成后加入烤好的派底进行烤制，海氏C40电烤箱:180度+20分钟进行烤制。
步骤4/6 点击查看大图
烤好以后装盘，可以加入椰蓉进行装饰，也可以换你喜欢的装饰方式来。
步骤5/6 点击查看大图
搭配一杯黑咖啡，真的超级简单的制作过程。
最后一步点击查看大图
下午茶也好、早餐也好，简单快捷又营养的美味南瓜派、试试吧！

小贴士

tips：因为南瓜自带甜味，所以我没有放糖的添加，但是烤制完成后的甜度是足够的，不建议单独加入糖粉哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-21

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