减脂美食｜低卡低脂烤南瓜 绵密细腻超美味
爆好吃的南瓜做法 减脂期的超低卡碳水～ 咸咸甜甜超级粉糯 减脂期可以直接做主食 饱腹感超足！！！减脂期的低脂低卡主食非南瓜莫属 好吃不胖 仅需两步就可以自制的美味 超级简单！
-
步骤1/6
点击查看大图
1⃣️老南瓜去皮切适中大小 放入黑胡椒海盐
-
步骤2/6
点击查看大图
2⃣️再放一点点橄榄油（一勺的量）所有材料加入后搅拌均匀（每块南瓜都沾上海盐黑胡椒和橄榄油）
-
步骤3/6
点击查看大图
3⃣️烤箱上下火200度预热5分钟 把南瓜平铺在烤盘上 200度烤20分钟美味就出炉啦（10分钟后可以换个烤盘的方向烘烤更均匀）
-
步骤4/6
点击查看大图
刚烤好的南瓜
-
步骤5/6
点击查看大图
超有食欲的烤南瓜
-
最后一步
点击查看大图
香香甜甜～ 汁水丰盈
又香又糯的烤南瓜饱腹不胖 咸甜咸甜的口味超级好吃 喜欢甜的的还可以在南瓜上刷上蜂蜜更加美味！贝贝南瓜也是通用的烤法（贝贝南瓜不需要去皮 洗净切块直接烤即可）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-21
烤南瓜的相关分类
烤南瓜的相关推荐
-
低卡美食——清蒸大黄鱼
13181人看过 -
减脂期美食-土豆泥酸奶沙拉
52195人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
289333人看过 -
电饼铛.低卡美食酸奶饼
76651人看过 -
开胃下饭的茄汁日本豆腐
200749人看过 -
海参蒸蛋
4146989人看过 -
#山姆友约#减脂饱腹美食/三文鱼牛油果塔塔
95523人看过 -
虾仁蒸蛋|鲜美滑嫩、入口即化
82115人看过 -
新手版剁椒鱼头
18137人看过 -
寒冬天必备--姜撞奶
2642802人看过 -
香辣剥皮鱼
237724人看过 -
自制广东特色小吃，水果 水晶钵仔糕，甜糯Q弹，好吃不腻
42685人看过
