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节气食单 | 霜降 南瓜栗子香菇饭

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霜降,秋季的最后一个节气,天气渐冷,水汽凝结成霜,也意味着冬天即將开始。 霜降時节,养生保健尤为重要,民间有谚语“ 一年补透透,不如补霜降 ”,足见这个节气对人们的影响,秋季末尾,阴气將旺,宜减苦增甘,补肝益肾,助脾养胃,养元和。 今天就为大家分享一道适合霜降节气的食养料理 南瓜板粟饭
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30-60分钟
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-10-21

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