菠菜鸡蛋饼配芦笋炒虾仁的做法

点击查看大图

菠菜鸡蛋饼配芦笋炒虾仁

浏览 2883 · 收藏 5

营养分析查看详情

19克
45克
18克

419
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜虾 10只

、

菠菜 1小把

、

料酒 1小勺

、

油盐适量

、

鸡蛋 2个

、

芦笋 8根

、

辣椒 2个

、

大蒜 3瓣

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1.菠菜切碎与鸡蛋搅拌均匀撒少许盐倒入不粘锅定型后可翻面
步骤2/3 点击查看大图
2.芦笋辣椒大蒜切好鲜虾去壳少量料酒黑胡椒生姜腌十分钟起锅倒少量核桃油先将虾煎一下颜色变红下入配菜
最后一步点击查看大图
出锅摆盘完成

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-20

换个做法

菠菜鸡蛋饼配芦笋炒虾仁的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙凉皮豇豆绿豆汤清热去火更多

菠菜鸡蛋饼配芦笋炒虾仁的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许