“清热去火，鲜美补水”－豆腐花蛤汤
秋季补水降燥汤在这里！ 秋季真的太适合喝豆腐汤了，是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了，低脂高蛋白还饱腹！简直是女生们的佳音呐，小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下！拯救一下我清淡的味蕾！ 花蛤炖汤超级鲜，文蛤其实也是可以的，小伙伴们看着做，不想吃菜的小白菜也可以不加，我们俩一道汤，在随便炒个菜，简单晚餐就很快搞定了，好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们！试试吧！
-
步骤1/7
点击查看大图
嫩豆腐一块备好
-
步骤2/7
点击查看大图
小白菜洗净备好
-
步骤3/7
点击查看大图
花蛤提前盐水泡1个小时吐沙洗净备用
-
步骤4/7
点击查看大图
豆腐切大块备好
-
步骤5/7
点击查看大图
3. 热锅少许油，姜片葱花爆香加入小白菜翻炒稍微软后加适量水烧开
-
步骤6/7
点击查看大图
4. 在加入花蛤炖3分钟后加入豆腐在一起炖5分钟左右加入适量盐调味
-
最后一步
点击查看大图
5. 最后在撒点葱花出锅即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-18
豆腐花蛤汤的相关分类
豆腐花蛤汤的相关推荐
-
冬季缓解咳嗽、清热去火必备 清蒸冰糖橙
619999人看过 -
去火神汤
289380人看过 -
黄豆苦瓜汤～清热去火
2568652人看过 -
清热去火，原汁美味蒜蓉粉丝
98424人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18350873人看过 -
#夏日多巴胺饮品#粤式饮品清热去火的马蹄爽
64968人看过 -
夏季清热去火水果茶
855968人看过 -
家常麻婆豆腐
35008614人看过 -
宝宝辅食-立秋过后就要多吃这道菜，应季、清热去火、软嫩好嚼！
598152人看过 -
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
816002人看过 -
清热滋阴#石斛冬瓜煲鸭汤#
811939人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11640726人看过
