全麦司糠
最近吃了太多好吃的了，一下子从两位数跳到三位数 所以我决定从今天起我又双开始减肥了 减肥的第一步替换主食 这款全麦核桃红枣司康是我觉得最好吃而且最有效的代餐主食了 无糖无油、但口感不错，饱腹感又强，主要是简单 搅拌搅拌混合一下就能成功，烘焙新手小白也非常友好
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步骤1/8
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步骤2/8
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1、120克红枣洗净后剪成小粒备用2、30克核桃仁切碎备用3、碗中打两个鸡蛋、25克牛奶、150克全麦面粉、5克泡打粉，红枣碎、核桃碎，混合均匀
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步骤3/8
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4、把面团整理成扁平的原型，切成八等份
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步骤4/8
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5、烤箱180度20分钟
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步骤5/8
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静待美食
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步骤6/8
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粗犷美式风格
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步骤7/8
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咬上一口、掉渣那种、非常有嚼头，喜欢的小伙伴可以试试。
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最后一步
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一块超饱腹
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-18
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