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全麦司糠

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最好的鸭很压抑

最近吃了太多好吃的了，一下子从两位数跳到三位数 所以我决定从今天起我又双开始减肥了 减肥的第一步替换主食 这款全麦核桃红枣司康是我觉得最好吃而且最有效的代餐主食了 无糖无油、但口感不错，饱腹感又强，主要是简单 搅拌搅拌混合一下就能成功，烘焙新手小白也非常友好
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 120克
、
核桃仁 30克
、
牛奶 25毫升
、
全麦粉 150克
、
泡打粉 5克
、
鸡蛋 2个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-18

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