豆乳蛋奶煎吐司 低卡美味又好吃
脆脆的煎吐司搭配酸奶豆乳简直绝了，热量比茶餐厅的漏奶华低多了，饱腹感很强，超适合早餐或者下午茶~
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步骤1/7
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碗中倒入2个鸡蛋、25g豆浆粉，搅拌均匀
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步骤2/7
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倒入200ml牛奶，搅拌均匀
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步骤3/7
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把吐司放入奶液泡一会
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步骤4/7
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热锅中放入黄油，融化后下吐司，吐司煎至2面金黄，边边也煎一下会更香哦
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步骤5/7
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接下来做豆乳，碗中倒入120g无糖酸奶、适量黄豆粉，搅拌均匀
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步骤6/7
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一层吐司一层酸奶豆乳，最上面一块吐司中间挖空，淋上酸奶豆乳
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最后一步
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最后在表面撒上一层黄豆粉就制作完成啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-14
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