鸡胸肉煎包,配方香到灵魂!饺子皮做5步搞定(平底锅)
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说到鸡胸肉,健身人士应该都不会陌生,无论减脂还是增肌,鸡胸肉都是必备食材。鸡胸肉富含容易被人体吸收的优质蛋白,但热量却几乎是所有肉类中最低的,最重要的是价格还不贵。 今天就用鸡胸肉来做一道小点,不用和面,不用打发,不用烤箱,只要一张饺子皮就可以搞定的鸡胸肉饼了解一下! 做法很简单,鸡胸肉沫加调味料混合拌匀,用饺子皮包好,煎至金黄,加水焖煮,最后撒上黑芝麻即可。整个制作过程毫无难度可言,即便是零基础的厨房小白,也能轻松搞定。 做好的鸡胸肉饼色泽金黄,香味四溢,甚至诱人。外皮焦香酥脆,内里鲜嫩多汁,一口下去,喷香爆汁,大写的好吃! 提前调馅包好,早起10分钟,轻松搞定一家人的营养早餐,这样一款大人小孩都爱的鸡胸肉饼,你一定要试试。
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
2块
、
生抽
1汤匙
、
老抽
1/2汤匙
、
香油
1/2汤匙
、
百钻五香粉
1/2茶匙
、
百钻胡椒粉
1/2茶匙
、
盐
1/2茶匙
、
姜
1小块
、
蒜
5瓣
、
葱
5根
、
饺子皮
30张
、
百钻黑芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
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鸡胸肉切条、剁碎成泥,加生抽、老抽、香油、五香粉、孜然粉、盐、葱花和姜蒜末,拌匀(按照上面配比来,这个配料真的非常棒!太爱了)
-
步骤2/7
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馅料放入饺子皮中间,饺子皮四周边缘沾水,包好捏紧,收口朝下
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步骤3/7
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平底锅刷油,放入包好的鸡胸肉饼,煎至两面金黄
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2021-10-12
换个做法
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